התנוחה הנכונה במנשא - פיסוק הרגליים

ברשומה הקודמת נכנסתי טיפה להתפתחות עמוד שדרת התינוק בשנה הראשונה, היום אדבר על תנוחת הרגליים שחשובה לא פחות.

2. תנוחת הרגליים - שפיפה מפוסקת "צפרדע"

בזמן הלידה, מפרק ירך התינוק עדיין סחוסי וצריך להתבשל בשבועות הראשונים של חייו. "תנוחת הצפרדע" שבה רגליי התינוק משוכות כ-100 מעלות למעלה, כלומר הברכיים בגובה הפופיק, ומפוסקות כ-90 מעלות באותו זמן, אידאלית להתפתחות מפרק הירכיים. (פרופ' ד"ר בישלסברגר, 1961).

התנוחה הזאת כל כך טבעית לתינוק חדש שהוא נכנס לתוכה באופן אינסטינקטיבי כשמרימים אותו לידיים או משכיבים אותו על הבטן:



תנוחת צפרדע טבעית - ללא תמיכה על ידי מנשא

כשמטפלים בתינוקות עם בעיות בהתפתחות מפרק הירכיים (DDH) משתמשים הרבה פעמים ב"רצועות פבליק" שמכניסות את הירך בדיוק לתוך התנוחה שציינתי מקודם:

תינוק ברצועות פבליק (מקור: wikipedia)

כדי לוודא שמפרק הירכיים של תינוקכם מתפתח כמו שצריך, מאוד מומלץ לעשות בדיקת אולטרסאונד בגיל 4-6 שבועות. אבל גם אם אצל תינוקכם לא אובחנה כל בעיה במפרק הירכיים תנוחת הצפרדע מאוד מעודדת התפתחות בריאה. לכן, אם תשאו את תינוקכם בתנוחת הצפרדע אתם תורמים ישירות לתהליך ההתפתחות הטבעי.

בניגוד לזה, הנשיאה במנשא שלא מאפשר תנוחת רגליים נכונה, עלולה להאט או אפילו להפריע לתהליך החשוב הזה. לצערי יש היום הרבה מנשאים בשוק שלא מקפידים על תנוחה טובה. לכן מאוד מומלץ לבדוק ולברר על המנשא לפני שקונים אותו.

תנוחת הצפרדע האורתופדית:

תנוחת הצפרדע במנשא בד ארוך ומנשא בונדולינו

------------------------

מקורות ומומלצים:

עמוד שדרת התינוק (באנגלית):

http://www.sleepywrap.com/index.php?page=stroller-baby-carrier

מאמר על בעיות בהתפתחות מפרק הירכיים (בעברית):

http://www.kidspedia.co.il/mamar.asp?id=9

מאמר על עמוד שדרת התינוק ומנשאים מערבים (באנגלית):

http://www.continuum-concept.org/reading/spinalStress.html

מאמר על נשיאת תינוק על ידי אורתופד גרמני (בגרמנית):

http://www.orthinform.de/new/fachartikel/artikel.php?id=236

ספר: Dr. Evelin Kirkilionis "Ein Baby will getragen sein"

-----------------

התנוחה הנכונה במנשא - עמוד השדרה

אם החלטתם להשתמש במנשא, סביר להניח שתינוקכם יבלה בתוכו שעות רבות בשבועות וחודשים הראשונים לחייו. חשוב מאוד שזה יהיה מנשא שיתמוך בתנוחה הטבעית של תינוקכם בכל שלב התפתחות. ברשומות הבאות אני רוצה לעמוד על שני ההיבטים העקריים של תנוחה נכונה במנשא - תמיכת המנשא בעמוד השדרה ותנוחת רגליי התינוק.

1. עמוד השדרה במנשא תינוק

כדי להבין למה תמיכת הגב כל כך חשובה להתפתחות התינוק צריכים קודם כל להבין איך עמוד השדרה מתפתחת בחודשים הראשונים של תינוק. בגדול, עמוד שדרת התינוק עובר 4 שלבים בשנה הראשונה לחייו וחשוב מאוד להקפיד על מנשא שתומך בכל אחד מהשלבים האלה.

מקור: Nicole Rudolf - www.stillen-und-tragen.de

מנשא שמכריח את התינוק ליישר את הגב בחודשים הראשונים אינו מומלץ לשימוש!

שלב ראשון: 10-12 שבועות הראשונים

כל תינוק נולד עם גב מקומר לגמרי - אין לו כל שליטה על עמוד השדרה שלו. הוא אפילו לא מצליח להרים או להחזיק את ראשו למעלה בלי תמיכה. בשלב הזה המנשא חייב לתמוך מהעורף ועד לעצם הזנב. בתנוחה אנכית, ישבן התינוק חייב להיות חופשי כדי שלא יהיה עומס על עמוד השדרה מעצם הזנב.

מנשאים מומלצים: מנשאי בד ארוך, מנשא בונדולינו, מנשאי צד עם טבעות, מנשאים קוריאנים ומנשאים סינים לילודים

תינוק חדש עם גב מקומר:

שלב שני: בסביבות 3 חודשים ומעלה

התינוק כבר מצליח להרים ולהחזיק את ראשו באופן עצמאי, מה שנקרא "שליטת ראש". אתם לא צריכים כבר לתמוך בעורפו של תינוקכם כשאתם מחזיקים אותו בידיים. אבל מעבר לעמוד השדרה הצווארי אין לו שליטה בגב שלו והמנשא חייב לתמוך היטב מגב העליון ועד לעצם הזנב. שימו לב שלמנשא תהיה תמיכה לעורף למקרים שהתינוק נרדם לכם בנשיאה!

מנשאים מומלצים: מנשאי בד ארוך, מנשאי צד עם טבעות, מנשא בונדולינו, מנשאים סינים, מנשאי ילקוט מסוימים

תינוק בן כמה חודשים שמרים את ראשו לבד:

שלב שלישי: בסביבות 6 חודשים ומעלה

התינוק מנסה להתיישב לבד וכשמושיבים אותו בכסא אוכל למשל מצליח להחזיק את עצמו ולא "מתקפל". השלב הזה מגיע לסיומו כשהתינוק מתיישב מכוחות עצמו - יש לו שליטה מלאה על גב העליון והאמצעי שלו. עכשיו ניתן להשתמש גם במנשאים שהתינוק יושב בתוכם כמו מנשאי גב לטיולים. שימו לב שתינוק ישן עדיין חייב תמיכה טובה לגב ולעורף!

מנשאים מומלצים: מנשאי בד ארוך ארוג, מנשאי צד עם טבעות, מנשא בונדולינו, מנשאים סינים, מנשאי ילקוט, מנשאי טיולים איכותיים, מנשאי פאוץ'

תינוקת גאה שהתיישבה בעצמה:

שלב רביעי: בסביבות 12 חודשים ומעלה

התינוק מקים את עצמו לעמידה ועושה את הצעדים הראשיונים שלו. עמוד השדרה מקבלת את צורת ה"S" האופיינית שאנחנו מכירים מספרי אנטומיה. כמובן שתינוק ישן עדיין חייב תמיכה טובה לגבו ולעורפו ותנוחה טובה לא יכולה להזיק לו גם בשלב המתקדם הזה :-)

מנשאים מומלצים: מנשאי בד ארוך ארוג, מנשאי צד עם טבעות, מנשא בונדולינו, מנשאים סינים, מנשאים קוריאנים, מנשאי ילקוט, מנשאי פאוץ'

עמוד השדרה הוא רק חלק של התמונה שמדברים על תנוחה נכונה במנשא תינוק. ברשומה הבאה נדבר על החשיבות של תנוחת רגליים הטבעית והנכונה במנשא.... אל תפספסו את זה!

----------------------

מקורות ומומלצים:

עמוד שדרת התינוק (באנגלית):

http://www.sleepywrap.com/index.php?page=stroller-baby-carrier

מאמר על בעיות בהתפתחות מפרק הירכיים (בעברית):

http://www.kidspedia.co.il/mamar.asp?id=9

מאמר על עמוד שדרת התינוק ומנשאים מערבים (באנגלית):

http://www.continuum-concept.org/reading/spinalStress.html

מאמר על נשיאת תינוק על ידי אורתופד גרמני (בגרמנית):

http://www.orthinform.de/new/fachartikel/artikel.php?id=236

ספר: Dr. Evelin Kirkilionis "Ein Baby will getragen sein"

--------------------------------

משוב על מנשא שטורכנוויגה

קיבלתי משוב מאוד יפה מאחת הלקוחות שלי ששכרה מנשא להתנסות והחליטה לרכוש אותו כמאט מיד אחרי שקיבלה אותו :-)

להלן משוב המקורי באנגלית. אוסיף את התרגום בימים הקרובים:

I’d like to share with you the experience of babywearing in a Storchenwiege
woven wrap. We decided for Leo natural which is an especially soft and silky wrap, yet strong enough to give a good support and comfortable feeling without any
strain for the wearer. It has a charming pattern of little diamonds made of
shades of the beige color (this is natural color of the cotton, the threads are
not dyed at all!), so it goes together with almost every color of your
dress.

The hems of the wrap are also made in these two “colors” for
distinction – so you can easily check if nothing is twisted while you wrap your
baby. In the middle there is a tag-mark with a little stork in order to
help you to find the starting point for the crouch.

The wrap is very easy to adjust –just needs a little practice, like cycling. It comes together with the booklet with photographed instructions of the different wrapping
methods.

Our 3-months old baby likes the wrap very much – she smiles just to
see it, knowing she’s gonna to be carried, which, just as food, is a basic need of every baby. In the wrap she feels cozy and secure which makes her calm and
happy, because all her needs are met.

Storchenwiege baby wraps really are “ideally suited for baby and
parents”.

Elisheva, Bet El

סרטון חדש: תנוחת גב מוצלבת (BWCC)

בוקר טוב,

משום מה היה לי מרץ אתמול (למרות החום) והחלטתי להפיק סרטון הדרכה לתנוחת גב נוספת - "Back Wrap Cross Carry" . התנוחה לוקחת קצת יותר זמן לקשור אותה משק קמח (Rucksack) הרגיל אבל כדאי ללמוד אותה, במיוחד אם רוצים לשאת פעוט או תינוק יותר כבד לתקופת ארוכות או טיולים.

הינה הסרטון:



אם יש לכם שאלות, הערות או עצות לשיפור, תרגישו חופשי ליצור איתי קשר :-)

הדסה

לטוס עם תינוקות

מי לא מכיר את זה? טסים לחופשה עם המשפחה והתינוק לא רוצה להירגע במשך כל הטיסה - סיוט, נכון?

מנשא תינוק באמת עושה קסמים בטיסות עם תינוקות ופעוטות! לא חבל שתגיעיו לחופשה החלומית שלכם עצבנים מהטיסה?

כבר בצ'ק-אין הוא מאפשר לכם ידיים פנויות להזיז את המזוודות ולדחוף את עגלת המטען. אני ממליצה להפקיד את עגלת התינוק (אם יש) כבר בצ'ק-אין ולא לקחת אותה עד למטוס. עדיף לשאת את התינוק במנשא ולהיות עם ידיים פנויות בדיוטי פרי, לא?

בעליה למטוס מאוד צפוף ואתם סוחבים הרבה דברים - תיקי יד, מתנה מהדיוטי פרי, תיק החתלה, עיתון ועוד... במנשא תינוקכם בטוח ולא טופס לכם את הידיים. כך תוכלו לארגן את התיקים בתאים בנחת.

בטיסה עצמה כשהתינוק לא רגוע ולא מצליח להירדם אפשר להסתובב במעברים כאשר המנשא מסתיר את הגירויים מסביב. מנשא בד יכול לשמש גם ככיסוי הנקה נהדר או שמיכת תינוק קלה.

כשתגיעו לביקורת הדרכונים אחרי הנחיתה רק תדעגו שהתינוק לא בדיוק יונק בתוך המנשא - זה קרה לי פעם גרם לנבוכה אצל הפקיד שהתעקש לראות את התינוק המתאים לדרכון :-)

טיפים נוספים לטיסה עם תינוקות:

• תבדקו כמה חברות תעופה בקשר לשירותים שהן נותנות להורים עם תינוקות.
• תזמינו עריסה לתינוק כבר עם רכישת כרטיס הטיסה. אם חברת התעופה לא מאפשרת זאת, הגיעו מוקדם לצ'ק-אין מפני שמספר העריסות מוגבל מאוד.
  
• תשאלו בצ'ק-אין אם הטיסה מלאה או לא. רוב החברות יסכימו לתת לכם עוד מושב אם הטיסה לא מלאה.
  
• תתנו לילד לפרוק כמה שיותר אנרגיה לפני עלית למטוס.
• במהלך ההמראה והנחיתה תיתנו לתינוק לינוק או למצוץ במוצץ כדי להקל על הבדלי הלחץ.
  
• תכינו תיק קטן עם טיטול, מגבונים ומשחה ושימו אותו בתא המגזינים של מושבכם. כך לא תצטרכו לקחת תיק גדול לשירותים הצפופים של המטוס
• אם אתם מבקשים לחמם מים או מזון לתינוק, בדקו אם הטמפרטורה נכונה - אל תצפו מהדיילת לחמם על אותם על המעלה.
• תיקחו כמה משחקים או ספרים חדשים שהתינוק עדיין לא מכיר. גם לצייר יכול להעביר את הזמן מהר - ישנם ברשת הרבה תמונות צביעה שאפשר להוריד!

טיסב טובה!